W不倫(ダブル不倫)が終わり気持ち切り替え方4つ

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既婚者同士の恋愛、いわゆるW不倫は、いずれ終わりがくるものです。

お互いに離婚をして結婚しましょう、となる場合はほとんどありません。

例え付き合っている時にそういう話が出たとしても話だけで終わってしまい、実際に離婚して結婚に至るケースは稀です。

なぜなら、W不倫をする多くの男性はその場だけの恋愛を楽しんでいたり、体目的の付き合いであったりすることが多く、W不倫を半分遊び感覚で楽しんでいるからです。

しかし、女性の場合は男性とは違います。

W不倫のきっかけはどうであれ、女性はだんだんと本気の恋愛感情に発展する人が多く、その分悩みも深刻になりがち

付き合っている最中も、会えない辛さにたえず悩まされるのは女性です。

でも、そんな女性側の本気の気持ちは遊び感覚の男性にとっては重たく感じるようになり、やがては煩わしくなってしまいます。

その結果、男性の気持ちは冷めて、心が離れていっていくのです。

彼から別れを告げられて辛い思いをしているあなた、どうやって気持ちを切り替えていけばいいか悩んでいるあなた。

ここでは、彼からW不倫の終わりを告げられた後の気持ちの切り替え方を紹介します。

男性は本気じゃなかった

上記にも書いた通り、一般的に女性と男性ではW不倫をする気持ちが異なります。

女性は気持ち重視、男性は遊び感覚重視です。

もちろん、あてはまらないケースもありますが、ここではあくまでも一般論として言わせていただきます。

W不倫をしている時、男性は遊び半分だとは言わないでしょうし、いつも優しくしてくれたり、愛情表現をしてくれたりする人もたくさんいるでしょう。

でも、それはその場だけのポーズであるケースが多いのです。

甘い言葉をささやいて、ただセックスをしたいだけだったのかもしれません。

疑似恋愛を楽しみたかっただけなのかもしれません。

表面的な男性の行動や言葉を真に受け、本気でのめり込んでしまうのは女性です。

心の底から彼を愛し、恋愛に突っ走ってしまいます。

だからこそ、女性は別れが訪れた時に辛い思いをしなくてはいけないのです。

あなたが苦しんでいるほど、彼は別れを辛く感じていないはずです。

そう思って気持ちを切り替えてみませんか?

もしかして、彼も私と同じように別れを苦しんでいるはず、だから私も乗り越えなくては。
そう思っていませんか?

それは逆効果です。

彼のことを忘れるどころか、いつも彼を思ってしまい、さらに気持ちを引きずってしまいます。

いつまで経っても、彼が頭から消えません。

彼にとって私は単なる遊びだったのだ、私は利用されただけなのだ、セックスしたかっただけなのだ。

思い切って、そう考えてみましょう。

それが事実かどうかは関係ありません。

気持ちを切り替えるための手段として、そう考えてみるのです。

別れた後で彼をそんな風に思うのは辛いけれど、本気の恋愛心を切り替えるためにはそのくらいの思い切りが必要なのです。

これでよかったのです

もしW不倫がバレていたら、どうなったでしょうか?

あなたの家庭も、彼の家庭も、子どもも、ご近所のママたちからも、あらゆるところに話が伝わってしまうでしょう。

想像してみてください。

ご主人と離婚せざるを得なくなってしまうかもしれません。

離婚まではいかなくとも、そうとうの修羅場が待っていることでしょう。

ご主人にも子どもにも、今まで通りに接することが難しくなるでしょう。

もし仕事をしているのであれば、職場にもW不倫の話がバレてしまって辞めざるを得なくなるかもしれません。

引っ越しをしなくてはいけなくなるかもしれません。

どれだけの人を傷つけることになってしまうでしょうか。

そして、あなたもどれだけ傷つくでしょうか。

W不倫が終わってしまって辛い気持ちよりも、実際にバレてしまった時の方がどれだけ大変か、具体的にしっかりと想像してみてください。

今回はバレずに終わりを迎えることができて、よかったのです。

きちんと別れることができて、それが正解だったのです。

今回は、別れるのにいいタイミングだったのです。

W不倫をしているという罪悪感も、いつバレるかもしれないというストレスも、もう感じる必要はありません。

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あなたは色んな束縛感から解放されました。

この別れは正しかったのだと心に刻んで、気持ちを切り替えましょう。

時間が過ぎれば大丈夫

どんなに辛いことも、時間が経てば和らいでいきます。

時間が解決してくれるのです。

今はそう思えないかもしれませんが、大丈夫です。

いつの日にか、W不倫のことはステキな思い出として心に残るでしょう。

逆に言うと、いい思い出として残すことができたのです。

もし不倫がバレていたら?

いい思い出どころか、二度と思い出したくない出来事としてあなたの心に残ったことでしょう。

そして、あなただけではなく、ご主人や子ども、親やご近所の方々の記憶にも不倫をしたという嫌な事実を残すことになったでしょう。

でも、今回はバレずに終わることができましたよね。

だからこそ、これからいい思い出にできるのです。

W不倫をして辛かったこともあったと思いますが、楽しく嬉しい気持ちをたくさん感じることができたはずです。

女性として心の底から幸せを感じる瞬間がいっぱいあったはずです。

それは誰のものでもありません。

あなただけの思い出として、ずっと心の中に残り続けるのです。

いつの日か辛い気持ちはなくなり、W不倫していた自分に懐かしささえ感じるようになります。

必ずそんな日がやってきます。

今は時間が過ぎるのを待ちましょう。

今は何か他のことを始めるチャンスです

よく言われることですが、W不倫からの辛さを忘れるために、何か没頭できることを見つけるのも1つの方法です。

今は何もやりたくない気持ちかもしれません。

楽しむような気持ちになれないかもしれません。

でも、そうやってただ辛い時間を過ごすのはもったいなくありませんか?

過ぎた時間は二度と戻ってきません。

同じ時間を過ごすのであれば、やはり有意義な過ごし方が一番です。

楽しい時間を見つけることで、辛い気持ちを切り替えるきっかけになります。

でも、急に何かを始めるにしても何をすればいいか分からないですよね。

例えば、何かの体験レッスンに参加してみるのはどうですか?

だいたいの場合、体験レッスンは割安の価格で参加できるようになっています。

もしかすると、無料で体験できるものもあるかもしれません。

それほど興味がなかったとしても、新しいことにチャレンジしてみるのはとても大切です。

何かを始めようと思ったチャレンジ精神が、すでに気持ちの切り替えへの第一歩になっています。

そして、実際に新しいことをやってみると、脳は活性化します。

それが気持ちの切り替えにつながっていくのです。

もしくは、体を動かすこともおすすめです。

マラソンやウォーキングであれば、お金をかけずにすぐに始めることができますが、まずは、近所を散策するだけでもじゅうぶんです。

スマホ片手に散歩をして、普段は目にとめないものを写真に撮ってみませんか?

小さな発見があるかもしれませんよ。

新しいことをするのには、そこに踏み出すための勇気もパワーも必要です。

今はそんな気力もパワーもないとあきらめてしまわずに、一歩踏み出してみませんか。

必ず気持ちの切り替えにつながります。

気持ちの切り替えはあなた次第です

W不倫が終わったことの辛さに悩み続けるだけでなく、W不倫をしていた事実を引きずり、別れた後もずっと罪悪感を感じる人もたくさんいます。

別れてからもこんな辛い思いをしているのはW不倫をしていたことへの罰だ、と自分を責める女性は多くいます。

そうやって自分を責めることで、さらに苦しみや辛さは増えてしまいます。

でも、自分を責める必要はどこにもありません。

責めてはいけないのです。

全てはもう終わったのですから。

今、あなたにとって大切なのは自分を責めるのではなく、前を向くことです。

少しでも早く、気持ちを切り替えることです。

W不倫をしていた過去を振り返る必要もありませんし、そんな時間はもったいないといえます。

新しい気持ちに切り替える勇気を持ちましょう。

今から新しい自分になるため、前を向いて歩んでいってください。

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